Ein umfassender Einführungskurs in Yin Yoga — von den energetischen Grundlagen (Prana, Nadis, Chakren, TCM mit Yin/Yang, Qi, Fünf Elementen und Meridianen) über 23 einzeln erklärte Asanas mit Wirkung, Kontraindikationen und Alternativen, bis zur Anatomie der Faszien, Archetypen, Knochenvielfalt und fertigen Übungsreihen inkl. YogaNidra-Kurzform.